تبلیغات
شاد باش...فرصت رو برای خنده از دست نده - مطلب علمی: مقابله با سرماخوردگی 1390

ای انسان خوب دنیا...تا به میشه خوب باش...تو که دلت یه دریاست...مثل تو بودم ای کاش


Admin Logo
themebox Logo
سلام



تاریخ:جمعه 22 مهر 1390-05:54 ق.ظ

نویسنده فقط خودم کوچیک شما بنفشه جون :

مطلب علمی: مقابله با سرماخوردگی 1390

اگه هنوز سرما نخورده اید واقعا شانس آوردید.اما اگه جزو افرادی هستید که احساس می کنید ویروس سرما خوردگی وارد بدن شما شده است ،

ولی سیستم ایمنی بدن تان هنوز در برابر ویروس ها مقاومت کرده است ،می توانید از ابتلا به 50% بعدی بیماری جلوگیری کنید.

در این مرحله بدن شما در حال جنگ است،مسلما برای پیروزی در هر جنگی مهمات نقش گسترده ای رو ایفا می کنند...مهمات لازم برای بدن شما مواد غذایی هستند.پس به ترتیبی که اکنون می گوییم بدن خود را مسلح کنید.

الف-خوراکی هایی را که باید در این مرحله زیاد مصرف کنید عبارتند از:

1-ویتامین ث که معمولا در لیمو ترش و لیمو شیرین ،پرتقال، فلفل دلمه ای و مولتی ویتامین ها به فراوانی یافت می شود.

2-سیب یا سرکه ی سیب که اثرات معجزه آسایی دارند.

3-موز روزی یک تا دو عدد و تخم مرغ آبپز در صبحانه

4-پیاز که تمامی رگ های خونی شما را ضد عفونی می کند.

5-سوپ و آش داغ که عروق را باز کرده ، مجاری تنفسی را آزاد می کند و در عین حال مقاومت بدن را بالا می برد.

6-چای یا جوشانده های گیاهی( مخصوص سرماخوردگی که از عطاری تهیه می شوند) ، هر کدام را که مایل بودید باید روزی 4 یا 5 لیوان بنوشید.

7-آب را فراموش نکنید...برای دفع ویروس از طریق ادرار زیاد آب بخورید.البته آبی که دمای آن معمولی باشد.

ب-غذاها و نوشیدنی هایی که در این مرحله به هیچ وجه نباید مصرف شوند:

1-غذاهای سرخ شده به دلیل عدم وجود ویتامین در آنها و همچنین چربی زیاد ویروس را در بدن نگه می دارند.

2-خیار و انگور که به فعالیت ویروس ها کمک کرده و سرماخوردگی را چند برابر می کند.

3-شیر ، ماست ،دوغ ،پنیر ، سرشیر که همه حاوی چندین نوع باکتری بوده و به تجمع ویروس ها در هر نقطه از بدن کمک می کند.برخلاف تصور عامه که شیر را در بهبود بیماری موثر می دانند باید گفت که این اشتباهی جبران ناپذیر است و شخص با مصرف آن در این زمان خود را بیمار تر می کند.

توجه:همیشه یک ژل ضدعفونی کننده ی دست 700 تومانی را به همراه داشته باشید تا در هر جایی که هستید بدون نیاز به شستشو دستان خود را ضد عفونی کنید.

در آخر اینکه اگر شما جزو افرادی هستید که به صد در صد سرماخوردگی دچار هستند،با رعایت نکات مذکور می توانید دوره ی درمان خود را کوتاهتر کنید.(نظر بده)